大概3年前腰部开始疼

病情分析：你好，腰间盘突出是大多数患者最先出现的症状，由于纤维环外层及后纵韧带受到髓核刺激，经窦椎神经而产生下腰部感应痛，有时可伴有臀部疼痛。

指导意见：建议你平时多注意休息，睡平板床，避免一些重体力劳动！不要用力提重物！建议去医院做下治疗！以上是对“大概3年前腰部开始疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！