颈椎不舒服，僵硬，发凉

病情分析：您好，建议平时可以适当对颈部进行热敷、注意适当休息、改变用枕习惯和积极进行颈部锻炼，要注意受寒，避免过度劳累，不要长时间保持一个姿势。

指导意见：可以牵引法，理疗，按摩等，如果经保守治疗没有效果，可以进行手术和微创治疗，具体的治疗方案，还是要到医院进行检查后，在根据医生的建议做针对性的治疗。

祝愿早日康复。以上是对“颈椎不舒服，僵硬，发凉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！