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如何克服周一恐惧症

我每到周一就害怕，具体的我也不知道怎么回事，我想知道如何克服周一恐惧症？

提问时间：2020-06-01

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

首先要确定所存在的症状是否是恐惧症引起的，这种恐惧还在合理性，频率以及恐惧的程度，自主神经的症状，都会在一定的范围之内，在明确诊断以后首先选择的是认知疗法，来改变病者的互认制，对抗回避反应，严重的病者还需要添加药物。

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