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月经期可以练瑜伽吗？

月经期能练瑜伽？

提问时间：2020-10-16

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

月经期间不能练瑜伽。但是可以适当的进行散步运动，能够帮助排出经血，从而缓解痛经症状。机体在进行瑜伽锻炼的时候，可能会导致痛经症状加重，还会有月经量增多、经期延长的现象出现。

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