湿气重应该避免吃水果,不要吃凉性的,西瓜、香蕉和柿子是大忌。梨、柑、桔、桑椹、柿子、火龙果、杨桃、山竹、草莓、枇杷、圣女果、奇异果、猕猴桃、甜瓜、柚子等都不行。
湿气重的人不能吃甜食太多。包括零食中都会含有甜的所以零食得少吃。
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