怕冷。举而不坚，没有晨勃。头晕，耳鸣

你好，如果你有频繁的手淫史或者过后性生活过于频繁都可能造成勃起不坚，性欲低下，头晕耳鸣，腰膝酸软，甚至阳痿早泄等等问题，这种情况不建议胡乱用药，建议最好找个有经验的中医用中药慢慢调理，同时注意营养，配合食疗效果更好。

建议用黑米黑豆黑芝麻枸杞熬粥，但需要注意必须每天坚持服用，同时每天坚持按摩肾腧穴！