得了腰椎滑脱应该要怎么治疗？

腰背肌肉的强劲可增加腰椎的稳定性，拮抗腰椎滑脱的趋势。腰背肌肉的锻炼可用下列两种方法。其一是俯卧位，两上肢呈外展状、抬头、抬胸、上肢离开床面，同时双下肢亦伸直向后抬起呈飞燕状。

其二是仰卧位，两膝屈曲，双足踩于床面，吸气时挺胸挺腰，使臀部离开床面，呼气复原。减少腰部过度旋转，蹲起等活动，减少腰部过度负重。

这样可减少腰椎小关节的过度劳损、退变，在一定程度上避免退行性腰椎滑脱的发生。以上是对“得了腰椎滑脱应该要怎么治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！