你好啊，平时生活中要忌饮食无规律。食物中注意糖、脂肪、蛋白质的比例，注意维生素等身体必需营养素的含量。忌烟酒辛辣刺激食物。
忌过冷、热、硬食物：过凉的食物和饮料。过于坚硬粗糙的食品、粗纤维的蔬菜、用油煎炸或烧烤的食品。忌不洁饮食，生吃瓜果要洗净，不要吃变质食品。
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