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人流后饮食上多吃些什么啊？

我最近半年因为一不小心怀孕了，真的不想再要孩子了就去医院做了人流，听别人说人流后有很多需要注意的方面，为了不让自己的身体受罪，想知道人流后需要注意什么啊，多吃什么啊？想得到怎样的帮助：人流后饮食上那个需要多吃什么啊？

提问时间：2022-03-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好！人流产后身体一般比较虚弱或轻度贫血，人流后子宫需要一个月左右才能复原。因此，应多吃些营养丰富的食品，如蛋、鱼、肉、乳类、大豆制品及新鲜的绿叶蔬菜和水果，以补充人流对身体的消耗。
补养气血，像黄芪、阿胶、红糖、大枣、糯米、粳米、老鸡、生姜、菠菜、乌梅等

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