想要养肝补肾，首先要保持良好的心情，然后注意要休息，不能过于劳累。同时，要保证充足的睡眠，不要饮酒，不要过于劳累，多吃一些领养的食物，适当的进行体育运动。
日常生活中不能过于操劳，可以经常用枸杞，西洋参泡水饮用。
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