考虑是焦虑症,一般情绪会无缘紧张,由于长期受压力影响导致无法自我调节,不自觉紧张的一个症状。一般这个需要自我调节,尽量的自我暗示,让自己保持放松。
如果症状比较难控制的,去医院神经精神科咨询,配合药物治疗。
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