问患者提问

辣椒吃多了会失眠吗？

我最近一段时间，吃东西感觉口味很淡，吃什么就想加点辣椒，每顿饭都会吃很多辣椒，最近今天不知道怎么了，总是很晚才能睡着，可能是失眠了，不知道吃辣椒会不会引起失眠。想得到怎样的帮助：辣椒吃多了会失眠吗？

提问时间：2021-10-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好！辣椒吃多了引起失眠，尤其是晚上辣椒吃的较多，易失眠的人，最好不要吃辣，饮食要以清淡为主，同时可以平时多做体育锻炼，睡前可以喝一杯热牛奶，有助于睡眠。

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