不知道是不是更年期

病情分析：你好,根据你提供的情况,主要考虑是更年期引起的指导意见：你好,男性更年期的精神与神经症状主要表现在神经过敏,急躁,倦怠,常有压抑感,记忆力,思考力和集中力减退,失眠,孤独恐怖感,缺乏自信等. 建议多进行一些户外活动,不要没事一个人闷在家中,有条件的话可以参加一些体育锻炼,如打康乐球,打太极拳等.户外活动不仅可以呼吸到新鲜空气,而且还可以通过各种活动来调节植物神经,达到 心理愉悦的目的. 祝早日渡过这个时期. 以上是对“不知道是不是更年期”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！