头发掉怎么才能不掉头发

病情分析：你好，你所说的这种情况与平时的饮食生活心态等各方面均有一定的关系，应该根据自己的实际情况进行合理的调整。

指导意见：应该调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，正确的处理所遇到的各种问题，保持积极自信，饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，补充足够的身体所需，适当的活动锻炼，维持身体的平衡与健康。