大三阳怎么放松呢

要保持良好的心情，尽量少生气，遇事要冷静，稳定情绪，时刻保持心情舒畅，保持愉悦的心情，减轻生活的压力，无论遇上什么事不要发火生气，以免伤肝（什么是肝胆湿热），不给火气上升的机会。

乙肝大三阳肝火旺要多吃降低肝火的食物，主要食物有苦瓜、白和绿豆汤、绿茶、黄瓜、番茄、西瓜、新鲜绿叶蔬菜、橙子、柚子、葡萄、苹果、草莓绿豆粥等。

养成良好的生活习惯。