去正规的医院治疗，平常不要憋尿，多喝水多排尿，用尿液冲洗尿道，保持心情舒畅，多去运动锻炼，并到医院去检查下，对症诊治。
喝水多，精神紧张或是存在泌尿生殖系统的疾病，如前列腺炎等都可以有尿频、尿急的症状出现的。而单纯的靠症状是不好确诊的。
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