您好，对于您所说的在这个年龄阶段，出现视力下降一般来说是比较常见的，引起的原因与年龄因素有关，也与长时间看书或使用电脑等有关的，可以吃点逍遥丸等，调理一下，有利于缓解。
注意时不时看看远处的风景，让眼睛能放松休息一下，可以缓解眼睛疲劳。有助于防止视力下降。
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