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我运动半个月了，体重没减反而又增了五斤是什么个情况

你好我运动半个月了，体重没减反而又增了五斤是什么个情况

提问时间：2020-06-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

减肥的主要办法通常主要是饮食控制配合运动锻炼，两者必须相互结合在一起才可以。目前饮食上一定要严格控制，只能少量吃一些主食，多吃一些蔬菜，每天只能吃三四分饱，这样才会达到减肥的效果

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