黄体期长痘痘持续一年多了

首先，正确的清洁，以温和的清洁产品洗去过多的油脂、灰尘、和老废角质；再者，可以使用一些温和的祛痘产品，以预防痘痘与粉刺的产生，另外，在长痘痘前期，我们要保证饮食的清淡，避免一些辛辣的食物。

痛经主要是因为月经时子宫内膜前列腺素PGF2含量增高，PGF2过高，可引起子宫平滑肌过强收缩、痉挛性收缩造成痛经。

平时注意避免着凉。