你好，这是颈椎长时间不正确的坐姿导致的，最主要的是改变坐姿，尽量正确的生活状态，建议工作的时候，不要长时间的保持一个姿势，要多活动一下，站起来看下远方一下，如果太长时间的话，颈椎不仅是会痛，还会造成头痛，眼花，脖子酸涨等。
也要多吃一些蔬菜和水果。
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