早上起来腰两侧有点不舒服

每天早上起来后，感觉腰的两侧有点涨，起睡后过段时间就好了。有10天左右的时间了，这种情况考虑属于腰肌劳损的可能性较大，与长时间工作姿势有关。

应先拍一下腰椎X线片看一下排除一下骨质有无异常情况，根据具体情况制定相应治疗方案，如果属于单纯腰肌劳损应注意休息、睡硬板床、避免长时间一个姿势，祝您早日康复