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我现在生完宝宝有五个月了，是剖腹产，宝宝没有吃母乳，宝宝不用

我现在生完宝宝有五个月了，是剖腹产，宝宝没有吃母乳，宝宝不用我照顾，我三个月就开始上班了，我这样情况什么时候减肥不影响我身体？我现在就是每天晚上不吃饭这样可以吗？

提问时间：2020-02-28

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

一个月后，建议合理饮食科学运动锻炼。需要制定减肥目标，写减肥日记，多喝水，要有恒心与毅力，控制热量与脂肪，饮食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，热量负平衡，建立良好的生活方式。

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