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因为暴饮暴食突然胖了20斤

因为暴饮暴食突然胖了20斤，然后现在想瘦30斤左右，每天不吃饭，只吃水果加运动两小时，一个月可以瘦多少斤

提问时间：2021-11-08

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

病情分析：你好，就是减肥，饮食只吃水果不吃饭也是不科学的，因为这样的话不是减肥是损害身体的指导意见：身体每天需要的营养物质是一定的，你只吃水果这些时间长会引起一些身体的不适，例如胃肠道也会出现问题的，要科学的减肥，饮食控制，结合体育锻炼才可以达到健康减肥的目的以上是对“因为暴饮暴食突然胖了20斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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