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您好，我现在42岁了，觉得要补钙，所以我现在？

您好，我现在42岁了，觉得要补钙，所以我现在？想得

提问时间：2020-05-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：补钙是一个长期的过程。中老年人应该补钙，缺钙容易引起骨质疏松。但是最好是从饮食上补充。意见建议：建议您多吃一些富含钙的食物，牛奶、鸡蛋、虾皮之类的。

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