病情分析：您好，左腿一小块摸起来和右腿有点明显的麻木感，疼痛感也一样，以上你说的这些症状均属于腰椎间盘突出的发病症状。
指导建议：你平时应注意锻炼，但是别太剧烈，注意腰部的保暖，别凉着，睡觉睡硬板床。可用美式脊椎矫正的方法治愈此病，2到7次就能治愈，而且很安全。
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