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常熬夜看世界杯会有哪些危害呢？

我最近总是会半夜里起来看世界杯的比赛，有时候起来就不想睡觉了，白天上班没什么精神的，想知道常熬夜看世界杯会有哪些危害啊？想得到怎样的帮助：常熬夜看世界杯会有哪些危害呢？

提问时间：2021-07-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，熬夜会使体能和精力都因为睡眠不足明显下降，智力水平、集中精力的能力和决策能力也会受到不同程度的影响。看世界杯时人的大脑始终处于高度兴奋状态，势必影响白天的工作状态，所以应调节好自己的作息规律，保证充足的睡眠，尽量不要熬夜看世界杯。

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