问患者提问

怀孕喝大骨汤补钙吗？

我怀孕已经有3个月了，都说孕妇容易缺钙，所以婆婆就一直煲骨头汤给我喝，说是补钙很好，怀孕喝大骨汤真的能补钙吗？

提问时间：2020-04-27

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

虽然骨头汤含钙量很高，但是实际上骨头汤里真正利于人体吸收的游离钙是很少的，所以通过和骨头汤补钙是不科学的，要想补钙还是得多吃豆类，虾子之类的食品，保证每日的牛奶摄入量。

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