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患者提问

总是上火怎么办

我是特别容易上火的体质,这几天一上火就特别容易长痘痘火,胃口差、不想饮食也不想喝水,什么都不想吃也睡不好,太烦了也很担心我想问一下总是上火怎么办?
提问时间:2020-03-17
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    经常上火应该从饮食药物等多方面来调理,平时一定要多喝水,注意口腔卫生,多吃一些温凉食物,不要吃辛辣刺激性食物,每餐吃得不要过饱,也不要暴饮暴食,少油腻,低脂肪。

    一定要多活动,预防便秘。

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