病情分析：您好，根据您描述的情况，考虑是乳腺增生，或者是乳腺纤维腺瘤。指导意见：这两个都是良性的病变，您不用太担心，不过还是建议您去正规医院乳腺外科就诊，做个B超检查，明确诊断，再进一步对症处理。
祝您健康。
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