问患者提问

喝水喝的不少，但是还总是上火

每天差不多能喝一壶水，但是总是爱上火，一上火就便秘，不知道是上的什么火，是不是肝火啊，我本身性格比较急躁，爱着急生气。上火了也不能吃凉的，小腹和胃长期是冰凉的，吃的稍微不小心了就胃疼，肚子疼，腿还特别怕冷，痛经也比较厉害，平时就贴暖贴还好点，到底是怎么回事啊？求指点！曾经的治疗情况和效果：没有治疗，就是多喝水想得到怎样的帮助：到底是什么方面的问题。

提问时间：2022-01-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你说的症状主要是上火导致便秘表现，治疗应该清热解毒润肠通便。建议服用奘灵水苏糖，可以增加大便的湿度和保水性，增加肠道的推动能力，帮助顺利排出大便。
平时适当摄取粗糙而多渣的杂粮如标准粉、薯类、玉米、大麦等。油脂类的食物、凉开水、蜂蜜均有助于便秘的预防和治疗，多饮水及饮料。
多食富含B族维生素及润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食物。
以上是对“喝水喝的不少，但是还总是上火”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

相关问题