腿总抽筋可能是由于长时间的缺钙，腿部受凉等因素，当出现腿部抽筋时，可以采用热敷的方式进行缓解疼痛。在肌肉收缩过程中钙离子起着重要的作用，当血液中钙离子浓度太低时，肌肉容易兴奋而出现痉挛现象。
另外经常性的频繁出现腿部抽筋可能与血管病有关。
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