肾精亏少则两目缺少精气的滋润，而肾之黑色浮于上，所以两目无神，眼圈发黑。朋友要在少吃高脂肪、高胆固醇食物的 基础上，每天摄取一定的蛋白质，如骨头汤等。
切忌暴饮暴食和过度节食。当然，还要注意防止过度劳累，养成有规律的生活习惯。同时加强内心修养，防止情绪变化激烈。
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