病情分析：你好，经常运动如果过度的情况下营养补充不够尤其是优质蛋白不够那么的确是容易导致疲惫的情况。或者也可能是运动本身造成的一个乳酸堆积的情况的。
指导意见：注意适当补钙。优质蛋白多补充好。运动量不要过度。睡眠充足对恢复有利。
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