菠菜能和虾一起吃吗？医生说宝宝有点却铁和钙，菠菜和虾能一起吃吗？

虾和菠菜是可以一起吃的，但是吃菠菜之前最好把菠菜用水焯一下把菠菜种的草酸破坏掉。因为我们吃虾是因为虾中含有丰富的蛋白质和钙质，但是菠菜中的草酸能够影响人体对钙，铁的吸收的。

从而达不到吃虾来补钙的预期的效果。只有把菠菜中的草酸去掉，人体才会很好的吸收虾的营养物质。