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我患强迫性失眠已30年了，长期靠氯硝安定

我患强迫性失眠已30年了，长期靠氯硝安定维持，如何治疗？

提问时间：2020-01-26

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，根据你的描述。失眠可以服用药物治疗，还可以接受心里疏导。建议多运动，有助于血液循环，提供大脑供养量，晚上睡觉前先用热水泡泡脚，或者睡觉前先听听舒缓的音乐有助睡眠。

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