止呕吐最有效的办法

把冰凉湿布放在额头上或颈项后。特别是如果你感觉头部隐隐抽痛或是突然发热，此方法可能帮助预防呕吐。把脚放在高于身体的位置。

你可在脚下放置枕头来抬高它们的位置。刺激触觉。此举可让你分散对恶心想吐或其它不适感的注意力。摸摸周围的东西实际上有所帮助，你可以施一点力产生少许痛觉。