你好、这个情况根据经验不是太严重、有可能是微量元素及维生素缺乏.以服用一点维生素注意多饮水多休息.尤其体质弱的人更要注意休息.口腔溃疡一般以预防为主.平常多吃蔬菜.不要吃味精鸡精因为这回造成锌的排除增加.因为它们有可能导致锌的排除增加.锌的缺乏也会导致这个病.建议你一日三餐正常饮食、在日常生活中要养成良好的作息习惯、不要加班、不可熬夜、不可太过劳累祝你身体降、长命百岁
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