更年期综合症初期症状有:性格多疑,脾气暴躁,心情沮丧、压抑,失眠多梦,头晕耳鸣,潮热盗汗,性欲减退,倦怠乏力,焦虑不安,记忆力减退,骨质疏松。
保持乐观的心态,不要有任何恐惧与忧虑。参加一些集体活动,多与同龄人交流,参加户外活动。加强营养,同时要保证睡眠。
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