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做上下蹲大腿疼死了怎么办

做了200个上下蹲，刚开始腿软，过了一天后越来越疼，不能弯，一弯就疼想得到的帮助：我是学生怎么快速好起来

提问时间：2022-03-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：其实你这种情况是锻炼引起的肌肉疼，没什么大问题的，指导意见：休息几天就好了，不用担心，以后再进行体育活动要先做热身运动，而且第一次做不能做太多

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