问患者提问

老年人高血糖，高血压，该吃什么食物?

今天早上，空腹量血糖，测量结果是11.空腹量血压，测量结果:高压;159，低压75，心心率每分钟70次。

提问时间：2020-02-26

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

糖尿病患者的饮食应该是平衡膳食，也就是在总热量控制的前提下，尽可能做到谷类、肉、蛋、奶、蔬菜及水果种类齐全，以便获得均衡营养.建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等.水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果.蛋白选择优质蛋白如瘦肉、纯牛奶、鱼类等.主食最好选择粗粮如玉米面、荞麦面、燕麦面做成的馒

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