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老年人脚抽筋，平常时吃什么好

老年人脚抽筋，平常时吃什么好老年人脚抽筋，平常时吃什么好

提问时间：2022-06-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你脚抽筋这多由缺钙或劳累、受凉导致的，平时多吃含钙丰富的食物如牛奶，虾皮或软骨，多喝骨头汤，多按摩腿部肌肉，避免劳累和受凉，药物可以吃高钙片或仙灵骨葆胶囊。

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