不幸得了癫痫该怎么做

保持情绪乐观。实践证明，精神紧张、悲观失望等，可促使癫痫发作。多数癫痫病人因长期反复发作，以及社会上某些人的歧视而悲观失望。

对此，癫痫病人要树立战胜疾病的信心，保持乐观情绪，正确对待疾病。禁止暴饮暴食。饱餐或饥饿以及一次性大量饮水均可诱发癫痫。

因此，癫痫患者必须合理营养，饮食有节，避免过饱、过饥或一次性大量饮水。另外，喝浓茶、食用含大量咖啡因的食品，如巧克力可使癫痫发作，故应禁忌。

保证充足睡眠。睡眠不足易诱发癫痫，因此，患者一定要保证充足睡眠，不要熬夜。