你好：根据你的描述，目前考虑是气血不活引起，建议局部热敷治疗看看，如果不轻，指导意见：引起腰疼的原因很多，比如腰肌劳损、肾输尿管结石疾病、腰椎疾病、肾虚等。
通过你的叙述并不能明确具体原因，建议最好到医院进行详细检查明确诊断积极治疗。祝你健康
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