近视者可以多食用富含维生素的蔬菜、水果，胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯等蔬菜富含维生素，桔子、杏子、柿子等水果富含维生素，维生素对眼睛有益。
科视提醒你，如果人体缺乏这些微量元素的时候，眼睛对环境的适应能力会下降，严重的还会出现夜盲症。
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