肥胖症困扰

病情分析：您好，可以根据体重除以身高的平时，推算体重指数。体重为56公斤除以（1.57X1.57)=体重指数23.65，体重指数在20-24之间就为标准体重的。

指导意见：科学健康减肥没有好办法的，只有通过适量控制饮食、多运动。平时多吃些蔬菜和水果，少吃高脂高热量饮食。每天有氧运动40分钟以上。

贵在坚持，一段时间后会有减肥效果。