你好,建议不要节食,这样容易造成营养不良及机体抵抗力低下等,增加疾病的发生率。如果节食减肥也容易产生反弹。建议做到营养均衡、饮食多样化、每天坚持锻炼,从而提高机体抵抗力。
以上是对“绝食怎么办最有效最快必须一个月之内”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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