医生:一个星期一两次算不算多

病情分析：您好，对于您的问题咨询，应该是自己手淫问题，对于这个情况一般来说青少年是建议避免的，手淫是可以有放松身体缓解压力的反应，但是更多的要注意影响发育。

指导意见：长期频繁手淫会影响自身激素水平，严重的会影响身体长高跟骨质发育，影响以后早泄问题，所以对于您的年龄来说，最好是避免这类问题，注意个人卫生，规律睡眠。

营养均衡，注意锻炼就好。