心急焦虑睡不着觉，怎么办？

病情分析：您好，您是受到了刺激之后内心非常焦虑，出现失眠症状，从您的描述看，焦虑情绪比较严重，对您的作息产生了较大负面影响。

指导意见：建议您梳理一下自己的情绪，找找焦虑的根源，把根源找到了再想办法疏导，平时多参加一些户外活动，多和人交流，不要一个人胡思乱想。

医生询问：不知道您是否能描述一下受到了什么刺激吗？