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孕后期怎么补钙

孕期不能乱吃东西，问一下，孕后期怎么补钙？平时应该注意什么呢，有没有什么好的治疗方法呢，平时在饮食上面有没有什么需要注意的地方呢，有没有什么需要忌口的食物呢？有什么比较好的建议吗？

提问时间：2020-05-27

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

需要补充大量的钙质。哺乳期的妈妈可以多吃鱼虾类的食物，多喝牛奶。同时可以在医生的指导下服用钙片，在补钙的同时，一定要多晒太阳，促进钙质的吸收。
妊娠晚期要适当的活动，同时观察胎儿的胎动。

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