19岁，却只有一米五

病情分析：你好，最好到医院检查下骨骺线是否已经完全闭合，如果完全闭合就说明自然增高的潜力不大了，没有完全闭合还是有机会再增高的。

指导意见：运动增高是最好的方法，一些跳跃运动对增高有效果，可做行进间的单足跳、蛙跳、三级跳、多级跳和原地纵跳等，平时多吃一些含钙量丰富的食物如虾蟹、排骨等，多吃富含蛋白质的食物，尤其是含有"氨基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。

保证充足的睡眠，因为人的增高是在睡眠的过程中。